Czy weganin musi cierpieć na anemię?
Diety wegetariańskie i wegańskie stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób decyduje się na nie z powodów etycznych lub zdrowotnych. Warto jednak zastanowić się...
Ni z gruszki, ni z pietruszki
Powyższe powiedzenie dobrze ilustruje wygląd kobiety o figurze gruszki. Jest to po prostu alternatywa dla pietruszki! Kobieta Gruszka posiada szczupłą talie, długą łabędzią szyję,...
Rzucanie palenia – pomoc suplementów
Rzucanie palenia to poważna sprawa. Szczególnie iż wielu palaczy mówi, iż nałóg palenia papierosów to słabość, dla której wymagają akceptacji, natomiast dla siebie wolności....
Informacje o ziołach
Na pewno ilekroć słyszymy wyraz taki jak zioła, w naszej wyobraźni powstają obrazy wyniesione z czasów dzieciństwa albo wczesnej młodości. Ulegamy czarowi tychże obrazów,...
Ograniczanie kaloryczności
Ograniczanie wartości kalorycznej posiłków jest jedną z podstawowych zasad rozpoczęcia procesu odchudzania. Już drobne zmiany polegające na zmniejszeniu wartości energetycznej porcji potrawy o 100...
Jak radzić sobie z bólem kolan?
Każda osoba prowadząca aktywny tryb życia, może od czasu do czasu borykać się z różnorodnymi kontuzjami. Czasami są one wynikiem naszego złego przygotowania do...
Dieta śródziemnomorska w służbie sylwetki
Grecy, Włosi i Hiszpanie to nacje, które poszczycić się mogą dłuższą średnią wieku i lepszym zdrowiem niż pozostali mieszkańcy Europy. Badania potwierdziły, że ogromny...
Zgrabne ciało przy minimum wysiłku.
Wiosna to okres, gdzie przyroda budzi się do życia, a wraz z otaczajacym nas środowiskiem, my budzimy się z zimowego letargu i zabieramy się...
Joga śmiechu – lekarstwem duszy i ciała
Śmiech to zdrowie - tą sentencję zna każdy z nas. Ale już nie każdy spodziewa się, że można ją przełożyć na praktykę. Otóż to...
Ziołolecznictwo
Ziołolecznictwo potrafi zdziałać cuda, lecz trzeba wiedzieć jakie zioła stosować. Oto niektóre z pospolitych ziół i zakres ich działania:
- dziurawiec (stosowany w chorobach wątroby,...
