Świadoma swej wartości kobieta dba o siebie tak, jak potrafi najlepiej. Podstawa to zdrowa dieta i aktywność fizyczna, gdyż to nie tylko pozwala zachować ładny wygląd, kształtną sylwetkę, ale przede wszystkim zapewnia dobre zdrowie i kondycję na dłużej. Nie mniej istotną sprawą jest troska o wygląd zewnętrzny – wypielęgnowane ciało, zadbana twarz, piękne zdrowe włosy – wszystko to sprawia, że kobieta nie tylko wygląda lepiej, ale też psychicznie czuje się lepiej. Zwłaszcza włosy dają kobietom duże pole do popisu. Eksperymentując z różnymi fryzurami mogą zmieniać wygląd czasem nie do poznania. Jednak kręcenie, prostowanie czy farbowanie mogą osłabiać włosy, zwłaszcza gdy są wykonywane z dużą częstotliwością. Do tego dochodzą zmienne warunki atmosferyczne; wiatr, mróz, intensywne słońce nie są obojętne dla kondycji włosów. A przecież zniszczone włosy mogą odjąć uroku nawet najbardziej zadbanej kobiecie. Dlatego tak ważna jest właściwa pielęgnacja włosów. Podstawą są tutaj odpowiednie kosmetyki do włosów. Powinno się je dobierać do rodzaju włosów. Innych kosmetyków będą wymagały włosy suche, innych przetłuszczające się, jeszcze innych zniszczone włosy z rozdwojonymi końcówkami. Kupując szampon do włosów należy mieć świadomość własnych potrzeb. By właściwie zadbać o zdrowie włosów warto też poza myciem w odpowiednim szamponie, zastosować czasem maski do włosów, które odżywią i zregenerują włosy. Maska do włosów powinna być nałożona na wilgotne włosy, najlepiej po ich uprzednim umyciu i lekkim osuszeniu ręcznikiem. Umycie włosów ciepłą wodą sprawia, że ich łuski się otwierają i zaaplikowany kosmetyk lepiej się wchłania. By składniki aktywne maski miały szansę się wchłonąć, maska powinna pozostać na włosach przez jakiś czas, najlepiej ok. pół godziny. Po tym czasie włosy można spłukać. Dlatego na ten zabieg dobrze zarezerwować sobie więcej czasu, by przeprowadzić go jak należy.
