Ziołolecznictwo potrafi zdziałać cuda, lecz trzeba wiedzieć jakie zioła stosować. Oto niektóre z pospolitych ziół i zakres ich działania:
– dziurawiec (stosowany w chorobach wątroby, woreczka żółciowego, zapaleniu dróg moczowych, zaburzeniach trawienia, poprawia nastrój)
– pokrzywa zwyczajna (działa bakteriobójczo, ułatwia gojenie ran, wzmacnia włosy)
– róża dzika (działa uspokajająco, antydepresyjnie, usuwa zmęczenie)
– lipa (działa przeciwzapalnie, łagodzi kaszel, uspokajająco, rozkurczowo)
– rumianek (działa przeciwzapalnie, rozkurczająco, przeciwbakteryjnie, uspokajająco)
– mięta (ułatwia trawienie, reguluje pracę wątroby, poprawia nastrój, ułatwia oddychanie)
– szałwia (działa przeciwzapalnie, jest naturalnym antybiotykiem, wzmacnia)
– melisa (działa uspokajająco, reguluje sen, łagodzi zmęczenie, ułatwia trawienie)
– babka lancetowata (działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie, łagodzi kaszel)
– bez czarny (działa moczopędnie, przeciwzapalnie, odtruwa organizm)
– kozłek lekarski (działa przeciwskurczowe, uspokajające)
– chmiel (działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie)
– szafran (poprawia nastrój, zapobiega zmęczeniu i depresji)
– krwawnik pospolity (jest krwiotwórczy, żółciotwórczy, przeciwzapalny)
– nagietek (działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, rozkurczowo, jest żółciotwórczy)
– lawenda lekarska (działa przeciwzapalne, napotnie, bakteriobójczo, moczopędnie)
– korzeń mniszka (działa rozkurczowo, pobudza trawienie)
– piołun (poprawia pracę układu pokarmowego, zwiększa funkcje wydalnicze, poprawia apetyt)
Należy pamiętać, że ziołolecznictwo podobnie, jak leczenie farmaceutykami może mieć działania niepożądane i skutki uboczne, a nawet przeciwwskazania. Dlatego decydując się na leczenie przy pomocy ziół trzeba zachować ostrożność, ponieważ wiele roślin zawiera silne trucizny.
