Syndrom wypalenia zawodowego

0
21

Syndrom wypalenia zawodowego to powszechna przypadłość naszych czasów wynikająca najczęściej z przepracowania. Praca czasami może być źródłem frustracji, kiedy zmuszeni jesteśmy każdego dnia wykonywać te same czynności, w których nie odnajdujemy już dłużej satysfakcji. Do podstawowych objawów syndromu wypalenia zawodowego należy zmęczenie pracą, podenerwowanie, brak apetytu, brak motywacji do pracy. Psychologowie na syndrom wypalenia zawodowego radzą: „Praca to nie wszystko. Zajmij się czymś, co lubisz, i odpocznij sobie od swojego dotychczasowego zajęcia”. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Dla osób, dla których praca to jedyne źródło zarobku, taka rada nie sprawdzi się w stu procentach. Osoby te będą za wszelką cenę chciały utrzymać się przy pracy mimo słabnącego zdrowia psychicznego. Skutki uboczne wypalenia zawodowego można też jednak zminimalizować przez znalezienie sobie poza pracą jakiejś drugiej pasji. Dobrze jest zacząć uprawiać jakiś sport, ponieważ on pozwala na rozładowanie negatywnych emocji, jakie w ciągu całego dnia nagromadziły się w pracy…

http://www.ozsk.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here