Informacje dotyczące prawidłowego odżywiania się są niezwykle cenne, dlatego każdy powinien sięgać do nich jak najczęściej, ale aby było to możliwe, trzeba najpierw określić źródła, z których można korzystać, aby tego typu informacje uzyskać. Jednym z najbogatszych źródeł, zawierających informacje na temat różnego rodzaju diet i przepisów na zdrowa kuchnię jest oczywiście internet. Tutaj, zasoby są wręcz nieograniczone, choć wiąże się z nimi również duże zagrożenie. Otóż wiadomości zawarte na stronach internetowych często nie są przez nikogo weryfikowane, dlatego prawdziwość tych informacji może często budzić wiele wątpliwości. Zdecydowanie pewniejszym i bezpieczniejszym źródłem informacji o zdrowym odżywianiu się są poradniki i książki dopuszczone do druku, te przynajmniej przeszły jakąś kontrolę, zanim zostały wydrukowane i rozpowszechnione. W telewizji także można natrafić na programy telewizyjne, które ciekawie opowiadają o wspomnianym zagadnieniu.
