Czy arbuzy tuczą?

0
28

Spośród licznych owoców na szczególną pochwałę zasługuje arbuz. Arbuzy należą do rodziny dyniowatych. Pochodzą z Afryki Południowej, gdzie znane były już pięć tysięcy lat temu. Rosły tam i nadal rosną w stanie dzikim. Do Europy arbuz dotarł w dwunastym wieku naszej ery. Obecnie arbuzy uprawiane są nie tylko w Afryce, ale na całym niemalże świecie, gdzie panuje ciepły klimat. Największymi producentami tego owocu są Chiny i Turcja. Arbuz to owoc, który posiada bardzo dużo wody i dlatego latem wspaniale gasi pragnienie. Jest bardzo soczysty, słodki i miękki. Nie jest też zbyt kaloryczny, gdyż w 100 gramach posiada tylko 30 kalorii. Odchudzający się ludzie pytają, czy arbuz tuczy? Ogólnie można powiedzieć, że arbuzy nie tuczą. Chyba, że zjemy w ciągu dnia bardzo dużą ilość tego wspaniałego owocu, który czasem nazywany jest też warzywem. Nawet najbardziej niskokaloryczne owoce lub warzywa mogą tuczyć, gdy zjemy ich w ciągu doby dużo. Natomiast, gdy jemy umiarkowanie, to nie tuczą. I z powodzeniem może jeść je osoba będąca na diecie odchudzającej. Arbuz nie ma żadnego tłuszczu, ani cholesterolu. Za to zawiera bardzo dużo potasu. A także magnezu, wapnia, żelaza, sodu. Oraz witamin z grupy B, niewiele białka, sporo węglowodanów i trochę błonnika. Miąższ arbuza może mieć różne kolory. Lecz dla nas najbardziej znany jest miękisz koloru czerwonego. Arbuz uznawany jest nawet za roślinę leczniczą. Przypisuje się mu wpływ na szybszą przemianę materii, a także działanie moczopędne. A więc jest wskazany dla osób z nadwagą i otyłością, oraz dla ludzi chorych na nerki. Ponadto dzięki temu, że jest źródłem likopenu jest zaliczany podobnie, jak czerwone grejpfruty, czy pomidory do wspomagaczy w walce z nowotworami. Bardzo dobrze wpływa także na zdrowie i odżywienie osób korzystających z chemioterapii. Arbuzy mają zastosowanie również w kosmetologii. Używa się ich do sporządzanie odżywczych maseczek, które działają przeciwzmarszczkowo, odmładzająco, tonizująco, ściągająco. I leczniczo w przypadku stanów zapalnych skóry.

http://www.przygotowany.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here