Czy weganin musi cierpieć na anemię?

Diety wegetariańskie i wegańskie stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób decyduje się na nie z powodów etycznych lub zdrowotnych. Warto jednak zastanowić się...

Surówka z białej kapusty

Surówka z białej kapusty to smaczny, zdrowy i łatwy do zrobienia dodatek do obiadu. "Kapusta?! Głowa pusta?! - pisał Jan Brzechwa o naszym regionalnym warzywie,...

Jak poradzić sobie z depresją powakacyjna?

Wakacje, urlop, wysokie temperatury oraz czas beztroskiego relaksu to coś, na co większość osób czeka przez cały rok. Ten czas ma zapewnić mnóstwo wspomnień...

Napoje spalające tłuszcz

Co byś pomyślała słysząc, że wcale nie musisz układać restrykcyjnej diety i intensywnego planu ćwiczeniowego żeby móc cieszyć się szczupłą sylwetką? A co pomyślałabyś...

Zdrowie – TAK!

Podstawą ludzkich dolegliwości jest stres. Współczesny człowiek nie żyje spokojnie. Można pokusić się o stwierdzenie, że w XXI wieku człowiek nie unie żyć spokojnie....

Joga śmiechu – lekarstwem duszy i ciała

Śmiech to zdrowie - tą sentencję zna każdy z nas. Ale już nie każdy spodziewa się, że można ją przełożyć na praktykę. Otóż to...

Najzdrowsza przyprawa na świecie

Nie trzeba być wybitną kucharką, czy kucharzem, by wiedzieć, że przyprawy nadają smak potrawom. Nawet najbardziej wykwintne danie nie będzie smaczne, gdy będzie pozbawione...

Higiena i zdrowie zębów u dzieci

Dbanie o zęby dziecka rozpoczyna się już w łonie matki. Najlepiej, gdy przyszła mama jeszcze przed ciążą doprowadzi stan jamy ustnej do zdrowia i...

Błonnik pokarmowy dla organizmu

Coraz częściej słyszy się o pozytywnym wpływie błonnika pokarmowego na organizm człowieka. Niewiele jednak spośród haseł obecnych w mediach wyjaśnia, czym właściwie jest ów...

Oczyszczanie dróg oddechowych

Chcesz oczyścić swoje drogi oddechowe? Towarzyszy Ci kaszel z powodu alergii lub infekcji? Spróbuj kuracji, która może zdziałać cuda. Stosuj ją dwa razy w...

ZOBACZ TEŻ